Torno. Vado indietro.

Peso di ieri:64,8. Peso di oggi:65,6.
Troppo altalenante. Non va affatto bene.
Voglio che scenda. Voglio raggiungere al più presto i 40kg.
DIETA 2010:
Colazione:Tè+2fette biscottate+40gr di marmellata
(200 kcal)
Pranzo:120gr di carne o pesce,o 1uovo o 100gr di mozzarella+1mela+1kiwi
(350 kcal)
Cena:300gr di verdura+1mela+1kiwi
(250 kcal)
ToT=800kcal giornaliere
Peso iniziale:63 kg(DICEMBRE 2009)
Peso finale:43 kg(GIUGNO 2010)
Si,mangiavo 800kcal al giorno. Ed avevo un BMI pari a 16,5.
Poi ho cominciato ad ingrassare.
Arrivando ai 52 in un solo mese.
In un altro ai 60.
Infine ai 68. Ho oscillato per mesi fra i 59 ed i 68,senza scendere al di sotto.
Adesso basta.
Voglio ricominciare.
Per il momento voglio i 60 ed ho deciso di arrivarci tramite tre obiettivi.
OBIETTIVO 1=65 Kg
OBIETTIVO 2=63 Kg
OBIETTIVO 3=60 Kg
Meno 5 chili e 600gr entro la fine di gennaio,con regime calorico extra(1800 kcal il limite massimo)
Spero di potervi aggiornare con costanza.
Grazie infinitamente per il vostro appoggio.
Vi amo ♥
FrancescaAssurdamenteMotivata.

VOGLIO ESSERE MAGRA

Voglio essere MAGRA.
Basta questo.